A psicanálise é uma terapia? Diferenças e semelhanças entre análise e terapia

Fazer psicanálise ou terapia? Todo processo terapêutico é um pedido de ajuda

Essa é uma dúvida bastante comum: fazer psicanálise é o mesmo que fazer terapia?

A resposta é: sim e não. Ambos os processos trazem efeitos terapêuticos e podem transformar a vida de uma pessoa. No entanto, há diferenças importantes na forma de compreender e conduzir o tratamento. A psicanálise é uma prática terapêutica, mas, por definição de método, não é uma “terapia” convencional. Embora, assim como na terapia, o processo seja conduzido pela fala, a técnica psicanalítica tem como objeto central o inconsciente. O foco está em investigar profundamente a raiz de um sintoma, que pode estar relacionado a experiências da infância, a palavras ou histórias que marcaram sua trajetória.

Já a terapia convencional busca tratar o sintoma em si, muitas vezes com uma abordagem mais prática e orientada a objetivos específicos, como a mudança de padrões de pensamento e comportamento. Como o comportamento é da ordem do consciente, esse tipo de tratamento tende a ser mais direto, sugestivo e voltado à resolução de problemas imediatos.

A psicanálise, por sua vez, mergulha na profundidade do problema, explorando padrões repetitivos e enigmas da sua história. Acessar o que está oculto pode levar à ressignificação de memórias e experiências, transformando a forma como você se relaciona com o problema e com seus efeitos.

Singularidade e tempo de processo da psicanálise

A análise busca a singularidade de cada sujeito

Outra diferença importante está na duração. A terapia convencional tende a ser mais breve, justamente por ser orientada a metas práticas. Já a psicanálise costuma se estender por mais tempo, pois busca compreender as raízes dos conflitos internos, as relações familiares e experiências infantis que ainda repercutem no presente.

Além disso, na análise o sujeito não é apenas um “paciente”, mas alguém ativo na investigação de sua própria singularidade, indo além de normas e padrões sociais.

Uma metáfora para pensar

Se pensarmos de forma simbólica, a terapia se assemelha a uma viagem com um roteiro pré-definido. Já a análise é como ser um viajante que constrói seu próprio caminho, descobrindo paisagens ocultas e não previstas.

Seja pela terapia ou pela análise, os processos de cuidado e escuta têm o poder de mudar a direção da vida. E você, deseja dar um novo sentido à sua história?

Elucidar o oculto do sintoma pode clarear a mente

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